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心情還好嗎？
心理健康自我檢測專區
壓力指數測量表
以 12 項日常身心與生活狀況自我檢視，評估壓力負荷指數與受影響程度。
心情溫度計 (BSRS-5)
透過身心指標與自殺意念評估，快速評估近期的心理壓力與情緒困擾程度。
台灣人憂鬱症量表
以常見的身心與情緒指標，協助自我覺察近期壓力、情緒困擾與憂鬱程度。
廣泛性焦慮症量表(GAD-7)
以 7 項日常指標，快速評估近期的緊張、不安與焦慮程度。
沒有關係，您不孤單。
心理諮詢資源
安心專線 1925
全台 24 小時免付費心理諮詢專線，直接撥打「1925」隨時提供陪伴。
勞工免費心理諮商
具勞保身分之勞工適用，每年提供最高 3 次專業心理諮商與支持服務。
15-45歲青壯年支持方案
適用 15–45 歲族群，衛福部提供最高 3 次免費心理諮商補助。
花蓮縣社區心理衛生中心
適用實際居住花蓮縣居民，可享每人最高 3 次免費諮商服務。